Ondas Alfa
¿Qué son las ondas alfa y por qué es importante estimularlas si eres estudiante? Las ondas alfa son la base para mejorar el potencial de
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Este recurso es una manera de adoptar la actitud para llegar a objetivos sin inseguridades. Existe una célebre cita atribuida tradicionalmente al famoso productor de
En el yoga, cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de las asanas, la respiración y la meditación. Y es que,
En este artículo aprenderá cómo hacer una relajación consciente y sus múltiples beneficios para su salud física y emocional, además de paliar el estrés. Qué
La meditación puede eliminar el estrés del día, y brindar paz interior. Mira con qué facilidad puedes aprender a practicar meditación cuando más lo necesitas.
